[javascript protected email address]
Sehat dengan nutrisi dari alam Indonesia.

7 Nutrisi Penting yang Dibutuhkan oleh Tubuh

Waktu baca ± 0 menit

7-nutrisi

Nutrisi itu adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan. Nutrisi apa aja yang dibutuhkan oleh tubuh kita?

  1. Karbohidrat
    Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Tubuh mengubah gula sederhana dan pati kompleks menjadi glukosa untuk dijadikan sumber energi sel tubuh.
  2. Protein
    Protein berguna untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.
  3. Lemak
    Lemak adalah sumber energi kaya yang membantu penyerapan Vitamin A, D, E, dan K dan pembetukan hormon didalam tubuh.
  4. Vitamin
    Vitamin sangat penting untuk metabolisme tubuh dan merawat sel tubuh.
  5. Mineral
    Mineral juga sangat penting untuk mengubah karbohidrat dan pati kompleks menjadi glukosa untuk dijadikan sumber energi sel tubuh dan proses metabolisme dalam sel tubuh kita, mulai dari rambut, kulit, tulang hingga sel.
  6. Serat
    Serat berguna untuk membantu penyerapan nutrisi di usus, menjaga aktifitas usus tetap optimal, mengendalikan imunitas dan keseimbangan bakteri usus dan melindungi sel-sel tubuh sehingga mencegah konstipasi, ambeien, penyakit hati dan kanker usus besar.
  7. Air
    65% berat tubuh itu terbuat dari air. Kandungan air dalam tubuh berkurang lewat pencernaan, pernapasan, keringat, dan urin. Sangat penting untuk mengisi ulang kadar air dalam tubuh kita dengan minum air mineral atau makan sayur buah yang memiliki kandungan air tinggi.

Dengan Konsep Karnus, Insya Allah kebutuhan Nutrisi tercukupi

Produk Terkait


Dipublikasikan tanggal 12 Nov 2019 08:19, dilihat: 186 kali
 https://alga-rosan.com/p40