Menjaga Kesehatan Tulang Belakang

Seiring dengan makin bertambahnya usia seseorang semua organ tubuh pasti akan mengalami penurunan, bahkan jika tidak diperlakukan dengan benar, bisa jadi organ tersebut akan mengalami kerusakan, tidak bisa berfungsi baik dan menyebabkan seseorang jatuh sakit.

Organ tulang belakang adalah salah satu organ vital yang menunjang kesehatan seseorang. Selain berfungsi sebagai penyangga tubuh agar bisa melakukan berbagai aktifitas, tulang belakang juga berfungsi untuk tempat memproduksi darah melalui sumsum tulang belakang. Selain itu tulang belakang juga merupakan pusat saraf. Oleh karena itu jika saja seseorang tulang belakangnya mengalami cedera, pengeroposan, retak maupun patah maka pasti akan mengalami gangguan kesehatan yang serius. 

HNP (saraf kejepit), kelumpuhan dan cacat adalah hal yang biasa dialami seseorang akibat tulang belakang yang mengalami cedera.

Berikut ini ada beberapa cara yang sesuai Konsep Karnus agar seseorang bisa menjaga tulang belakangnya tetap berfungsi baik, meskipun sudah masuk dalam usia senja. 

Ada 12 Cara yang bisa dilakukan setiap hari yaitu :

1. Makan/minum teratur dan tidak terlambat makan untuk menjaga fungsi lambung tetap optimal
2. Bergerak aktif, olahraga teratur  dan tidak malas bergerak
3. Sering melakukan peregangan otot
4. Tidak mengangkat beban benda yang terlalu berat
5. Menggunakan alas kaki /sepatu yang baik
6. Tidur dengan postur benar 
7. Istirahat cukup dan hindari kelelahan yang berlebihan (fatique)
8. Hindari posisi tubuh yang salah  saat mengangkat beban
9. Waktu Istirahat yang cukup
10. Cek kesehatan rutin
11. Makan dengan gizi yang baik, batasi makanan berlemak, berminyak dan bermargarine
12. Menerapkan Konsep Karnus : Rutin konsumsi Alga Gold Cereal atau Alga Kirei  yang dikombinasikan dengan Alga Tea setiap hari untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan  kolagen, kalsium dan phosphat agar tulang dan sendri tetap terpelihara dengan baik.

Tulang yang kuat adalah pokok utama agar kita bisa melakukan semua aktifitas denga normal, meskipun sudah masuk dalam usia senja. 

Konsep Karnus Cara Cerdas Untuk Sehat