[javascript protected email address]
Sehat dengan nutrisi dari alam Indonesia.

Pentingnya Sarapan

Waktu baca ± 0 menit

menu-sarapan

Sarapan adalah tindakan yang terpenting dalam menjaga kesehatan hari ini, jika saja berpuasa sebaiknya makanlah makanan padat gizi lengkap pada saat sahur. Mengapa demikian? Tubuh adalah perangkat produksi yang dituntut untuk menghasilkan energi dalam berbagai bentuk yang akan menopang kesehatan seseorang. 

Semua sistem akan berjalan baik jika saja ada supply energi yang cukup. Untuk memperoleh energi yang cukup ini maka tubuh memerlukan bahan baku untuk diolah. Tanpa bahan baku pengolahan tidak akan berjalan, dan tubuh terpaksa menggunakan cadangan energi yang semestinya hanya digunakan pada masa darurat. 

Jika kita membiasakan diri tidak sarapan ataupun saur berarti kita mengkondisikan tubuh kita selalu dalam kondisi darurat. Apakah  semestinya demikian? tentu hal ini kurang baik dan kondisi kesehatannya pasti akan terpengaruh/terganggu meskipun belum sampai jatuh sakit.

Sarapan itu mutlak penting, sarapanlah sebelum jam 09.00, dan jikapun berpuasa hendaklah tetap makan saur meskipun kurang berselera makan pada saat tersebut, karena sarapan dan saur adalah tindakan awal yang sangat bijaksana dalam menjaga kesehatan seseorang.


Dipublikasikan tanggal 20 Aug 2021 08:00, dilihat: 72 kali
 https://alga-rosan.com/p398