Prediabetes

Prediabetes adalah kondisi saat kadar gula dalam darah sudah melebihi batas normal namun belum dikategorikan ke diabetes tipe 2. Meski demikian, penderita prediabetes bisa mengalami diabetes tipe 2 jika tidak segera mengubah gaya hidupnya.

Hati-hati bisa saja kita terkena Prediabetes, tetapi  kita merasa sehat

Kondisi gula darah normal di bawah angka 200 belumlah aman, kita harus hati-hati jika saat pengukuran gula darah acak sudah diatas 160 mg/dl. Apalagi dengan ditunjang dengan kondisi kolesterol atau Trigliserida tinggi, ditambah lingkar perut sudah diatas normal (laki-laki < 90 cm; wanita < 80 cm).

Contoh: seseorang laki-laki dengan pengukuran tekanan darah 140/85 mmHg, lingkar perut 93 cm, kolesterol 204 mg/dl, gula darah acak 161 mg/dl gula darah puasa 120 mg/dl. 

Pada kondisi ini seseorang tersebut sudah masuk dalam tahapan mengidap prediabetes. Hati-hati karena pada sistem endokrin orang tersebut sudah mulai terjadi resistensi insulin. Orang yang mengalami hal ini biasanya tidak merasakan gejala apa-apa dan the silent killer sudah mulai mengintainya.

Jika kita masuk dalam tahap itu, segera lakukan action cepat: 

• Ubah pola hidup kita untuk lebih
• Disiplin menerapkan Konsep Karnus setiap hari tanpa putus dengan menitik beratkan pada perbaikan lambung
• Banyak konsumsi protein
• Rajin melakukan olahraga
• Sering melakukan check kondisi kesehatan setiap minimal 1 bulan 1x.

Semoga kita yang sudah sehat, semakin sehat dan terhindar dari  The Silent Killer: Resistensi Insulin.